ほうれん草の無水ゆで	ブロッコリーの無水ゆで	温野菜サラダ
鶏肉の無水ゆで	エビの無水ゆで	イカの無水ゆで
卵の無水ゆで	枝豆の無水ゆで	春野菜の含め煮
水なし野菜カレー	肉じゃが	里芋のうま煮
秋の温野菜サラダ