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2011.8掲載 ドライカレーたっぷりの野菜のおいしさがぎゅっと詰まった、夏にぴったりの一品です。 |
【無水鍋®20cm使用】
合いびき肉 300g、 玉ねぎ 1個、 にんじん 1/2本、 セロリ 1/2本、 ピーマン 1個、 にんにく 1かけ
トマト 1個、 バター 大さじ1、 サラダ油 大さじ1、 塩・こしょう 適宜
カレー粉 大さじ3、 スープ 2カップ(水2カップ+ブイヨンキューブ2個)、 ローリエ 1枚、 レーズン 大さじ3
玉ねぎ・にんじん・セロリ・ピーマン・にんにくは粗みじん、トマトは湯むきして1cmの角切りにする。
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無水鍋®にバター・サラダ油・にんにくを入れ、弱火でじっくり炒め、にんじん・玉ねぎ・セロリ・ピーマンの順に炒め、次に合いびき肉を入れてよくほぐしながら炒める。
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(2)に塩・こしょう・カレー粉を混ぜ、トマト・スープ・ローリエを加え、汁気が少なくなるまでじっくり煮込む。
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ごはんを盛った上に(3)をかけ、水でもどしたレーズンを散らす。 |